Im Juli laden wir Dich zu einem langen Retreat-Wochenende am Meer von Westkapelle ein.
Die einzigartige Location 'Frankrijk Noord' bietet uns mit ihrem ländlichen Charme, den perfekten Rückzugsort, an dem wir in eine intensive und abwechslungsreiche Praxis aus Yoga, Meditation, Ritualen und Tanz eintauchen können.
Gemeinsam begeben wir uns dabei auf eine spannende Reise zu unseren weiblichen Urkräften, lernen unser weibliches Potential auf allen Ebenen kennen und wie wir dieses in unseren Alltag integrieren können.
Das Programm wird durch die Verbindung unter Frauen in diesem Retreat besonders bereichert und macht dieses Sommerwochenende zu einem Erlebnis, dass uns tief im Herzen berühren und erfüllen wird.
Auch die kulinarische Ebene kommt nicht zu kurz - Unsere eigene Köchin verwöhnt uns auf diesem Retreat mit einer herrlich-frischen Sommerküche nach ayurvedischem Prinzip!
Willkommen sind alle Frauen, jeden Alters. Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung und ein magisches Moonrise Retreat mit Dir!
Iris & Nadja
* Für alle, die 2019 schon ein Moonrise Retreat besucht haben:
Das hier wird keine schnöde Wiederholung - wir werden neue Interessante Themen, Dir bekannte aber auch neue Rituale und Yoga Praktiken kennenlernen.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!!!
MOONRISE GUIDES
Iris ist Yogalehrerin, Mutter, Tochter und vor allem eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt.
In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag, kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene und hat erkannt, wie elementar diese Verbindung in ihr selbst für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist.
So hat sie das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht und dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Die Umsetzung der ersten beiden Moonrise Retreats 2019, hat ihr großartiges Feedback eingebracht hat und sie darin bestätigt, dieses Konzept weiter wachsen zu lassen.
2020 begrüßt Iris Nadja mit im Team, die uns mit ihren Kochkünsten auf der kulinarischen Ebene ergänzen und durch eine vielseitige Esskultur nach Ayurveda leiten wird.
Mehr über uns:

PROGRAMM
Freitag, 10. Juli
WELCOME CEREMONY & DINNER
Samstag, 11. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
Vinyasa Yoga
BIG BREAKFAST
soul journaling & creative flow
Freizeit
YIN YOGa
Dinner
SACRED Evening Ritual
Sonntag, 12. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
5 rhythms dance
BIG BREAKFAST
creative flow
Freizeit
Hatha Flow Yoga
Dinner
healing ceremony
Montag, 13. Juli
BIG BREAKFAST
CLOSING CEREMONY
(Änderungen vorbehalten)
MOONRISE FOOD
Der kulinarische Aspekt ist für uns ein äußerst wichtiger Teil des Retreats,.
Wir wollen uns wohl gesättigt fühlen, köstliche Speisen genießen und Körper & Seele mit guten Dingen verwöhnen. Dafür haben wir eine Expertin dabei - unsere eigene Köchin, die unser Retreat mit einer herrlich frischen Sommerküche, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip bereichern wird. Alles is Bio- & Demeterqualität!
Nadja serviert:
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Early Bird Smoothies & Tee nach dem Morgenritual - die perfekte Grundlage für die anschließende Yogapraxis
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Big Breakfast - warme und kalte, süße & herzhafte Speisen, Kaffee, Tee, frische Säfte
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Sweet Snacks - für den Hunger zwischendurch steht tagsüber frisches Bananenbrot und anderes Gebäck, sowie Obst & Getränke bereit
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Dinner Delicious - Nach der Abend-Praxis gibt's drei Gänge ayurvedische Fusion Küche = wir freuen uns auf köstliches Schlemmen!

Willkommen bei YOGA MOON! Schön, dass Du da bist!
Ich bin Iris Jansen und lade Dich mit YOGA MOON ein, Dich selbst auf allen Ebenen zu erkennen und im Einklang mit Deinem Leben zu strahlen.
YOGA MOON steht für die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele, sowie Dir, der Natur und dem Kosmos. Alles ist eins. Vielseitig, modern, anpassungsfähig, tiefsinnig, einfühlsam, motivierend, anhebend, freigeistig und so individuell wie Du es bist - so ist Yoga bei YOGA MOON!
Mit einem großen Erfahrungsschatz, viel Feingefühl und Hingabe, möchte ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg begleiten und unterstützen, um Dich in Deinem ganzen Sein zum leuchten zu bringen!
Über mich:

Ich bin 1981 im Rheinland geboren, lebte 10 Jahre in Köln, 2 in Heilbronn, 8 Jahre in Berlin und bin 2020 gemeinsam mit meinem Mann und meinem Sohn zurück in die Heimat gezogen. Ich würde mich als Freigeist, Sinnsuchende, Träumerin und Macherin beschreiben, mit einem weitem Herzen, sehr viel Humor und Sonnenschein im Gepäck!
Ich praktiziere Yoga seit 2003 und unterrichte als Yogalehrerin seit 2007.
Seit über 15 Jahren veranstalte ich Yoga Retreats.
(hier gehts zur Retreat - Fotogalerie)
Nachdem ich 2008-2011 mein eigenes Yogastudio in Köln-Sülz leitete und nach mehreren Umzügen quer durch Deutschland in vielen Yogastudios unterrichtete, habe ich für mich herausgefunden, dass es die Retreats sind, für die mein Herz am lautesten schlägt. So habe ich 2015 'REISE ZU DIR SELBST - Yoga Retreats' ins Leben gerufen und bin mit diesem Konzept viele Jahre gereist und gewachsen.
Die Geburt meines Sohnes, im November 2018 hat große Veränderung in mir und meinem Leben mit sich gebracht, was mich dazu bewegt hat, mein Konzept neu zu ordnen und im Herbst 2020 mit YOGA MOON zu starten.
Mit YOGA MOON richte ich mich an DICH, die 'Frau von heute' und biete Dir verschiedene Yoga-Konzepte, die sich Dir und Deinen Bedürfnissen als Frau individuell anpassen.
Was genau das bedeutet, erfährst Du hier:

#WEIBLICHKEIT
Mit YOGA MOON, richte ich mich an die 'Frau von heute', die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht, dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Warum?
Ich bin eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt. In meiner Yogapraxis, wie in meinem Alltag, kultiviere ich seit vielen Jahren die Verbindung zu meiner Weiblichkeit, auf einer ganzheitlichen Ebene.
Eine Erkrankung im Bereich meiner Weiblichkeit brachte mich vor vielen Jahren auf die Wege der ganzheitlichen Medizin (TCM) und ließ mich einen individuellen Weg der Heilung einschlagen - mit Erfolg. Ich habe dadurch erkannt, wie elementar die verloren gegangene Verbindung zu unserer Weiblichkeit in ihrem Ursprung, für ein gesundes und erfülltes Leben als Frau in der heutigen Zeit ist.
Daraufhin habe ich auch als Yogalehrerin meinen Weg in Richtung Weiblichkeit und ganzheitliche Heilung eingeschlagen und bin damit gewachsen.
Meine Schwangerschaft, die Geburt meines Kindes und meine Rolle als Mutter, waren und sind meine größte Transformation, meine intensivste Auseinandersetzung und größte Einswerdung mit der Weiblichkeit.
Seitdem bin ich Feuer und Flamme, mein Yoga mehr auf die Bedürfnisse von Frauen auszurichten.
YOGA VITA
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2003 - 2006 Beginn der eigenen Yoga- und Meditationspraxis (Hatha & Vinyasa Yoga - inspiriert & bis heute geprägt von LORD VISHNUS COUCH, Köln, sowie von Meditationen nach OSHO und dem 5 RHYTHMS DANCE )
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2006 Ausbildung zur ganzheitlichen & medizinisch geprüften Massagetherapeutin nach TCM / Traditionell Chinesische Medizin (EVADA Institut Lanzarote) // Vertiefung der spirituellen Praxis durch meinen Lehrer und intensive Selbsterfahrungsprozesse
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2007 Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin nach der klassischen Hatha Yoga Tradition von Sivananda (300 Std. BYV / YOGA ALLIANCE) in Griechenland // Leitung erster Yogakurse in Köln
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2008-2011 Gründung und Leitung des eigenen Yogastudios 'SONNENGRUSS' in Köln // Leitung der ersten Yoga Retreats auf Ibiza // Weiterbildungen in Kinderyoga, Pränatal- und Postnatal Yoga
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2012 - 2014 Yoga Unterricht & Massage in Berlin bei LAGOA, YOGIBAR, LOTUS YOGA, DAS STUE HOTEL (Susanne Kaufmann SPA) // Leitung meiner Yoga Retreats & Workshops
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2015 - 2018 Gründung von REISE ZU DIR SELBST YOGA RETREATS // Planung von Retreat Konzepten, Organisation und Leitung zahlreicher Yoga Retreats im Jahr - in Deutschland, Holland, auf Ibiza, Bali & in Südfrankreich //Weiterbildung: Yoga & Creative Awakening by Erica Jago, Berlin // Mai 2018: Private Teacher Training für Kundalini Yoga & Chakra Work bei ERICA JAGO / Amsterdam
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2019 ich starte als frisch gebackene Mutter das MOONRISE Women Retreat Konzept mit 2 Retreats
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2020 Rebranding - Gründung von YOGA MOON // Leitung Online Kurse & Online Retreats // Yoga Personal Training // Leitung Yogakurse & Yogalehrerausbildung bei YES!Yoga Köln