MOONRISE GUIDES
Iris ist Yogalehrerin, Mutter, Tochter und vor allem eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt.
In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag, kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene und hat erkannt, wie elementar diese Verbindung in ihr selbst für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist.
So hat sie das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht und dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Die Umsetzung der ersten beiden Moonrise Retreats 2019, hat ihr großartiges Feedback eingebracht hat und sie darin bestätigt, dieses Konzept weiter wachsen zu lassen.
2020 begrüßt Iris Nadja mit im Team, die uns mit ihren Kochkünsten auf der kulinarischen Ebene ergänzen und durch eine vielseitige Esskultur nach Ayurveda leiten wird.
Mehr über uns:
PROGRAMM
Freitag, 10. Juli
WELCOME CEREMONY & DINNER
Samstag, 11. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
Vinyasa Yoga
BIG BREAKFAST
soul journaling & creative flow
Freizeit
YIN YOGa
Dinner
SACRED Evening Ritual
Sonntag, 12. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
5 rhythms dance
BIG BREAKFAST
creative flow
Freizeit
Hatha Flow Yoga
Dinner
healing ceremony
Montag, 13. Juli
BIG BREAKFAST
CLOSING CEREMONY
(Änderungen vorbehalten)
Der kulinarische Aspekt ist für uns ein äußerst wichtiger Teil des Retreats,.
Wir wollen uns wohl gesättigt fühlen, köstliche Speisen genießen und Körper & Seele mit guten Dingen verwöhnen. Dafür haben wir eine Expertin dabei - unsere eigene Köchin, die unser Retreat mit einer herrlich frischen Sommerküche, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip bereichern wird. Alles is Bio- & Demeterqualität!
Nadja serviert:
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Early Bird Smoothies & Tee nach dem Morgenritual - die perfekte Grundlage für die anschließende Yogapraxis
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Big Breakfast - warme und kalte, süße & herzhafte Speisen, Kaffee, Tee, frische Säfte
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Sweet Snacks - für den Hunger zwischendurch steht tagsüber frisches Bananenbrot und anderes Gebäck, sowie Obst & Getränke bereit
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Dinner Delicious - Nach der Abend-Praxis gibt's drei Gänge ayurvedische Fusion Küche = wir freuen uns auf köstliches Schlemmen!
was Dich erwartet
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A WORM WOMEN GATHERING
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YIN YOGA
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SISTERHOOD SAUNA
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KUNDALINI YOGA
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MEDITATION
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SOUL JOURNALING
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PLAYFUL ART
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ZYKLUSWISSEN
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SILENT BEACH WALK
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MOTHER NATURE MEDITATION
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DANCE
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SUNSET BY THE SEA
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VINYASA FLOW
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FLOWER POWER CEREMONY
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ZYKLUS WORKBOOK
& Best, Healthy Plantbased Food all day long by Culinary Designer
& Certified Nutrition Coach
Marius Wolf Weber
Ladies,
lasst uns Flower Power zelebrieren!
Der Wonnemonat Mai, wenn in Mutter Natur alles erwacht und erblüht, lädt uns ein, auch in uns, jeden gesäten Samen in seiner Hülle zu sprengen und seine Sprossen empor wachsen zu lassen. Expansion und Entfaltung. So erwachen und erblühen auch wir.
Wir laden Dich auf ein ganz besonderes Retreat ins 'Lichthuis' in Zandvoort am Meer ein. Diese außergewöhnliche Yoga-Retreat-Location war einst eine Kirche und lässt uns heute mit ihren lichtdurchfluteten Räumen in höherer Energie schwingen.
Wie sehr erlaubst Du Dir Deine Lebensfreude?
Ganz so, wie uns der Frühling einlädt, unsere Energie wieder zu entdecken, lädt unsere 1. Zyklusphase – der innere Frühling – uns immer wieder aufs neue ein, uns mit dieser Energie zu verbinden. Monat für Monat. Jeden neuen Zyklus.
Wir laden Dich ein, anzukommen, tief in Deinem Inneren, Deine Wahrheit zu teilen um Dich dann mit Deiner wahren Essenz zu verbinden, Dich zu öffnen und Blatt für Blatt deine innere Schönheit zu entfalten.
Von der Knospe zur Blüte.
Wir unterstützen und nähren diese besondere Zyklusphase mit hoch frequentiertem Soul-Food, fein abgestimmten Praxis-Einheiten (Yoga, Tanz, Meditation, Soul Journaling), kreativem Ausdruck, Deinem Inneren Kompass und wertvollem Zykluswissen. Wir praktizieren in heilig anmutenden Gemäuern, verbinden uns mit der Natur, lassen beim Tanzen den Sand aufwirbeln, lauschen den Klängen des Meeres und sehen einander zu, wie ein Blütenmeer von wundervollen Seelen entsteht.
Willkommen Flower-Power!
Du bist noch unsicher?
Sehnst Du Dich danach Dich mal wieder richtig zu spüren?
Den Energiefluss in Deinem Körper wahrzunehmen?
Wie lange ist es her, dass Du den nächsten Tag kaum erwarten konntest?
Wie ein Kind zu explorieren, zu entdecken, wertfrei zu erforschen?
Sehnst Du Dich nach diesem Ort, wo alle Menschen einfach in Liebe schwingen und diese teilen und zeigen?
Wenn Du auf diese Fragen ein starkes 'JA, JA, JAAA' spürst, dann bist Du hier nicht ohne Grund gelandet. Wir wollen Dich in Deiner Fülle sehen. Wir bestärken Dich und begleiten Dich mit unserer Embodiment Arbeit und unserem Bewusstsein für den weiblichen Körper in die Entfaltung deiner Selbst – die wilde, pure Schönheit – in all ihren Facetten zu kommen.
Wir freuen uns auf Dich!
Iris & Selina
Deine Guides
Iris & Selina
"Selina und Iris haben eine so herzliche und offene Atmosphäre geschaffen, dass es ein leichtes war aus sich herauszukommen, Gedanken und Gefühle zuzulassen, eine Verbindung zur ganzen Gruppe zu spüren und auch einfach Freude und Spaß zu haben. Ein großartiges und abwechslungsreiches Workshop-Programm, durch das ich strahlend bunt und berührt nach Hause geschwebt bin. Ein Genuss auf allen Ebenen :)"
"Dieser Workshop mit euch, der war so grandios. So wunderschön. Ich bin so dankbar, dass ich diese Erfahrung machen durfte, mit meiner Tochter. Es war ein Geschenk. Ihr seid so wunderbar und harmoniert so gut miteinander. Die ganze Atmosphäre voller Liebe, voller Magie. Ich freue mich auf das nächste Mal mit euch!"
"Vielen Dank nochmal für die wundervollen MeTime-Stunden. Es war ein farbenfrohes, mutiges und kraftvolles Fest. Es ist im Alltag oft schwer, sich hinzugeben und bei sich zu bleiben. Aber ihr habt es uns leicht gemacht."
