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Sonntag, 30. Oktober 2022
YTTP - Yoga to the people, Köln Ehrenfeld

FEMALE CYCLE

Let the fall flow
A Women Day Retreat 
 

was Dich erwartet

  • A WARM WOMEN GATHERING

  • KUNDALINI & YIN YOGA

  • KOSTBARES ZYKLUSWISSEN

  • ECSTATIC DANCE

  • ZYKLUS & ESSENTIAL OILS

  • CREATE YOUR OWN OIL 

  • SELF-MASSAGE RITUAL

  • ZYKLUS & ERNÄHRUNG 

  • VEGAN CATERING

Yoga, Essential Oils & Ernährung im Einklang mit Deinem Zyklus & den Jahreszeiten

Wie wäre es, wenn Du genau wüsstest, welches Potential in welches Deiner vier Zyklusphasen verborgen liegt? Wenn Du wüsstest, was in welcher Phase am besten fruchtet und was Du besser sein lässt? Welche Yogaübungen Dich in welcher Zyklusphase bereichern, was Du zu welcher Phase am besten isst und welche ätherischen Öle Dich bestärken können? Wenn Du Deinen Alltag und wichtige Termine, ja sogar Deine ganze Familie exakt an Deinen Zyklus anpassen könntest, Deine Bedürfnisse richtig erkennst und erfüllst und einfach voll in Deinen Flow kommst? Und das Ganze noch passend zur Jahreszeit – im Einklang mit Mutter Natur? Wäre gut? Wäre MEGA!!!

Here you go: 

 

Iris, Nadine und Selina laden Dich zum ersten FEMALE CYCLE Day Retreat ein!

Im Rahmen eines warmherzigen 'Women Gathering', verbinden wir uns auf den FEMALE CYCLE Day Retreats mit der jeweiligen beginnenden Jahreszeit und der entsprechenden weiblichen Zyklusphase.

Leben im Einklang mit der Natur, das Fließen mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und Deines monatlichen Zyklus, sowie der stetigen Veränderung die damit einhergeht, kann Dich und Dein Leben als Frau zutiefst bereichern. 

Der Herbst steht im Zeichen des Erntens, des Loslassen und des Ankommens. Er gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Blick wieder mehr nach innen zu richten und zu erkennen, was Du gerne bereinigen und loslassen willst, sowie Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und diese zu nähren. Es ist außerdem die beste Zeit, um Projekten und Visionen, die über das Jahr gereift sind, Wurzeln zu verleihen, Ideen Erdung zu geben und Dich in Deinem Potential zu verwirklichen. 

Lerne in diesem 1 Day Retreat die klärende, stärkende und energetisierende Wirkung des Kundalini Yoga kennen - und lieben! Im Ecstatic Dance lernst Du die fünf Rhythmen auf allen Ebenen Deines Seins kennen und erfährst wahre Transformation. Yin Yoga gibt Dir Erdung, Halt und Verbundenheit zu Deinem inneren Raum, Deiner Weichheit und Deinem Gefühl. Lerne die Wirkung der Aromaöle kennen und sie gezielt einzusetzen, sowie Dein eigenes Körperöl anzumischen und es in einer Selbstmassage rituell anzuwenden.

Selina vermittelt Dir kostbares Wissen über zyklusorientierte Ernährung, mit der Du Körper-Geist und Seele nähren darfst und verwöhnt Dich von früh bis spät mit einem köstlichen und herbstlichen Catering, dass den Tag zu einem runden Wohlfühl-Erlebnis macht. 

 

Wir möchten Dich mit diesem Event in Deinem selbstbestimmten und achtsamen Leben als Frau beschwingen! Du wirst mit wertvollem Wissen, einem großartigen, neuen Körpergefühl, einem selbst kreierten Körperöl, getragen von einer Wärme der Frauenzusammenkunft nach Hause gehen.

Alle Frauen sind herzlich willkommen!

Wir freuen uns auf Dich! 

Iris, Nadine & Selina

Die Plätze sind begrenzt. Also, worauf noch warten - sichere Dir jetzt Deinen Platz!

● ◐ ○ ◑ BRAVE SOUL ● ◐ ○ ◑_ So heißt die

Iris

Yoga & Zykluswissen

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Selina

Vegan Soulfood

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Nadine

Essential Doterra Oils

Programm

Vormittag

09:30-10:30
Welcome Ceremony, Smoothies & Tee
 
10:30-11:30
'Bundle your Energy' Kundalini Yoga & Essential Oil
 
15 min. Snack Break
(Energy Brownies)
11:45-12:30  
Lerne die Essential Oils kennen & anzuwenden im Oil & Meditation Circle
12:30-14:00
'Transform & Ground the fire'
Ectstatic Dance & Essential Oil

Mittag

14:00-15:00 
Vegan Soulfood
Lunch
(Rote Beete Carpaccio, mit Orangen & Walnüssen, Vegane Kürbis- Orangen Suppe mit Topping, Saaten & Körnerbrot)
&
Wissen über zyklusorientierte Ernährung

Nachmittag

15:00-16:00 
'Dive deep into your roots'
Yin Yoga
& Essential Oil Akupressur
16:00-16:45
Creative Flow
kreiere Dein Aromaöl
 
15 min. Snack Break
(Ingwerkuchen, Nussecken mit Zartbitter & Moon Milk)
17:00-17:30 Selbstmassage Ritual
& Duftreise
17:30-18:00 Closing Ceremony
(Änderungen vorbehalten)

Booking & Preise

Let the fall flow - Day Retreat

30.10.2022 / 9:30-18:00 Uhr

mit Iris, Selina & Nadine

250,- Euro pro Person - regulärer Preis

220,- Euro pro Person - *Bring a friend Preis* bei Anmeldung zu zweit

der Preis beinhaltet:

  • Wertvolles Zykluswissen in Verbindung zu Yogapraxis und Lebensweise 

  • Wertvolles Wissen über die zyklusorientierte Anwendung von Aromaölen

  • Wertvolles Wissen über zyklusorientierte Ernährung 

  • Kundalini Yoga, Yin Yoga, Ecstatic Dance, Meditation

  • Selbstmassage, Ceremony & Ritual

  • Kreieren Deines eigenen Massageöls mit kostbaren (Doterra) Ölen und Fläschchen

  • Rituale, Selbstmassage & Ceremonies

  • Ein reich gefüllte YOGA MOON Goodie Bag 

  • Vegan Soulfood von früh bis spät
  • alle Kosten, die für die Retreatveranstalterinnen anfallen (wie z.B. Anfahrt, Raummiete, kostbare Körper- & Aromaöle von Doterra, Food=Lebensmittel von bester Qualität, Vorbereitung, Arbeitszeit etc. und loads of love!)

  • 19 % Mehrwertsteuer 

Und das Kostbarste: Das alles ​kannst Du fortan in Deinen Alltag einführen und jeden Tag davon zehren! Eine Investition in Dich selbst!

* Bei einer Anmeldung zu zweit, gebt jeweils den Code 'letthefallflow' bei der Zahlung ein und erhaltet 30,- EUR Rabatt

* Es besteht eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen, ab der das Retreat stattfindet. Die Veranstalterin behält sich vor, das Retreat bis zu 1 Woche vor Beginn abzusagen, bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl.

 

*Die Retreat Teilnehmerin kann das Retreat bis zu 1 Woche vor Beginn kostenfrei stornieren, danach kann keine Rückerstattung mehr erfolgen.

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Location & Anreise

Die Anreise erfolgt individuell. Ihr könnt das Studio super mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Parkplätze gegen Gebühr sind mit ein bisschen Suche verbunden, aber eigentlich immer verfügbar.

Adresse:

YTTP Yoga to the people

Sömmeringstr. 32

50823 Köln

Zur Website

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