MOONRISE GUIDES
Iris ist Yogalehrerin, Mutter, Tochter und vor allem eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt.
In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag, kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene und hat erkannt, wie elementar diese Verbindung in ihr selbst für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist.
So hat sie das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht und dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Die Umsetzung der ersten beiden Moonrise Retreats 2019, hat ihr großartiges Feedback eingebracht hat und sie darin bestätigt, dieses Konzept weiter wachsen zu lassen.
2020 begrüßt Iris Nadja mit im Team, die uns mit ihren Kochkünsten auf der kulinarischen Ebene ergänzen und durch eine vielseitige Esskultur nach Ayurveda leiten wird.
Mehr über uns:
PROGRAMM
Freitag, 10. Juli
WELCOME CEREMONY & DINNER
Samstag, 11. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
Vinyasa Yoga
BIG BREAKFAST
soul journaling & creative flow
Freizeit
YIN YOGa
Dinner
SACRED Evening Ritual
Sonntag, 12. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
5 rhythms dance
BIG BREAKFAST
creative flow
Freizeit
Hatha Flow Yoga
Dinner
healing ceremony
Montag, 13. Juli
BIG BREAKFAST
CLOSING CEREMONY
(Änderungen vorbehalten)
Der kulinarische Aspekt ist für uns ein äußerst wichtiger Teil des Retreats,.
Wir wollen uns wohl gesättigt fühlen, köstliche Speisen genießen und Körper & Seele mit guten Dingen verwöhnen. Dafür haben wir eine Expertin dabei - unsere eigene Köchin, die unser Retreat mit einer herrlich frischen Sommerküche, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip bereichern wird. Alles is Bio- & Demeterqualität!
Nadja serviert:
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Early Bird Smoothies & Tee nach dem Morgenritual - die perfekte Grundlage für die anschließende Yogapraxis
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Big Breakfast - warme und kalte, süße & herzhafte Speisen, Kaffee, Tee, frische Säfte
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Sweet Snacks - für den Hunger zwischendurch steht tagsüber frisches Bananenbrot und anderes Gebäck, sowie Obst & Getränke bereit
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Dinner Delicious - Nach der Abend-Praxis gibt's drei Gänge ayurvedische Fusion Küche = wir freuen uns auf köstliches Schlemmen!
Unsere
Konzepte
Lebst Du Dich? Mit all Deinen Facetten? Mit jeder Deiner Zellen?
Unsere Events sind das Herzstück unserer Arbeit. Euch Frauen in ihrer Entfaltung binnen Stunden oder Tagen zu erleben ist ein wunderschönes Geschenk unserer Selbstwirksamkeit. Alle Konzepte die wir hier mit euch teilen sind von uns selbst erschaffen. Die Prozesse, die innerhalb eines Events stattfinden, sind in ihrer Energie aufeinander abgestimmt und bauen aufeinander auf. Damit verfolgen wir einen holistischen Ansatz der uns sehr wichtig ist, um stets Körper, Geist und Seele mit allen Sinnen zu vereinen.
So gibt es beispielsweise zu jedem Event von uns auch einen hochwertigen Gaumenschmaus. Denn es geht ums Erleben, tiefe Hingabe und lustvolle genießen.
Female Cycle
Die Rückkehr zu Deiner weiblichen Macht
Im Fluss mit Deinem Zyklus & den Jahreszeiten
Yoga, Essential Oils & Ernährung
mit Iris, Selina & Nadine
Wie wäre es, wenn Du genau wüsstest, welches Potential in welches Deiner vier Zyklusphasen verborgen liegt? Wenn Du wüsstest, was in welcher Phase am besten fruchtet und was Du besser sein lässt? Welche Yogaübungen Dich in welcher Zyklusphase bereichern, was Du zu welcher Phase am besten isst und welche ätherischen Öle Dich bestärken können? Wenn Du den Rhythmus Deines Lebens nach Deinem Zyklus ausrichtest, Deine Bedürfnisse erkennst und erfüllst und einfach voll in Deinen Flow kommst? Und das Ganze noch passend zur Jahreszeit – im Einklang mit Mutter Natur?
Dann bist Du angekommen in Deiner weiblichen Macht!
Wir möchten Dich mit unserem Female Cycle in Deinem selbstbestimmten und achtsamen Leben als Frau in Dein volles Potential führen. Die Welt schreit nach mehr Liebe. Sie braucht jede einzelne Frau in ihrer Fülle. Nur so werden wir als Frau und Mann wieder in die Co-Creation kommen. Nur so bereichern wir uns gegenseitig und führen die Menschheit in Frieden und Liebe.
Du kannst unser FEMALE CYCLE Konzept in verschiedenen Formaten buchen:
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Als 1-Day Retreat / Live Event (rundum Deutschland)
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Als Online Programm
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Als Intensiv-Retreat im In-& Ausland
Women Embodiment
Workshops
Mit Iris & Selina
Embody Yourself !
Wer bist Du ? Befreie Dein inneres Ich . Auf allen Ebenen Deines Seins .
Auf unseren Women Embodiment Workshops erlebst Du Dich auf allen Ebenen Deines Seins und lernst, Deine Weiblichkeit in all ihren Facetten zu feiern!
Deine Weiblichkeit, Deine Sinnlichkeit, Deine Intuition werden geweckt und belebt.
WE ARE
Paar Workshop
mit Iris & Selina
Empowerment' ist gerade ganz oben auf der Liste der Selbsterfahrung und der spirituellen Weiterentwicklung eines jeden von uns. Diese Erfahrung ist elementar auf dem Weg unserer spirituellen Weiterentwicklung und kann nur geschehen, wenn wir sie mit uns selbst, in uns selbst erleben. Wir laden Euch ein, die nächste Stufe zu wagen - nämlich die, in der wir uns auf dieser Ebene der Selbsterkenntnis wieder miteinander verbinden.
In Verbindung kommen. Fühlen - Dich selbst und Dein Gegenüber. Öffnen. Lauschen. Halten und gemeinsam hingebungsvoll fallen lassen.
Unser Konzept für Paare - all sexes, all genders welcome!
Mother Circle
mit Iris & Selina
Komm in den Kreis - verbinde Dich.
"Wir wollen uns verbinden, stärken, austauschen. Wir wollen miteinander lauschen, staunen, weinen und lachen. Wir wollen den Schatten umarmen und das Licht noch heller erstrahlen lassen, um mehr Liebe in die Welt zu tragen.
Iris und Selina laden Dich 1x im Monat zum Mother Circle ein.
Seit jeher treffen sich Frauen im Kreis, um sich auszutauschen und sich mit ihren Schwestern auf bedeutsame Weise zu verbinden.