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Awake your senses - Yoga im Paradies
das Moonrise Women Retreat 2023

Ich habe sie gefunden - die neue Traum-Location für Yoga Retreats im Süden - die 'Casa die Yoga' in Apulien, dem Stiefelabsatz von bella Itialia! Ein Ort, an dem wir im Mai 2023 zum nächsten Moonrise Retreat zusammen kommen. 

Hier lassen wir uns von den Apuliern, die Meister darin sind, das Leben auf der langsamen Spur zu leben und die kleinen Freuden des Lebens zu genießen, inspirieren, das 'dolce far niente' (Das süße Nichtstun) zu genießen und es mit einer Yogapraxis zu ergänzen, die uns auf allen Ebenen unserer Weiblichkeit berühren, entspannen, verwöhnen und nähren wird. 

Gegend & Location

Apulien ist im Mai schon wunderbar warm und perfekt für einen Frühstart in den Sommer, bei dem wir im Meer schwimmen und die italienische Sonne auf der Haut spüren können! Wir residieren in der 'Casa di Yoga', einer eleganten und gemütlichen Masseria (Landhaus), umgeben von Weinbergen und Olivenbäumen, in einer kleinen Stadt namens Salice Salentino, das nicht weit entfernt von den wunderschönen Sandstränden von Punta Prosciutto am Ionischen Meer, der Barockstadt Lecce und den felsigen Tauchbecken mit kristallklarem Wasser der Adria liegt. 

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I feel

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Verwöhn-Programm für die Sinne

Yoga & Treatments

Ein MOONRISE RETREAT mit Iris steht für eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich in Verbindung mit deiner Weiblichkeit und all ihren Facetten bringt. Du lernst Dich selbst besser kennen, deine Stärken und Schwächen zu erkennen, deine Kräfte zu bündeln und sie gezielt in deinem Alltag einzusetzen - ganz im Einklang mit deinem natürlichen Sein. 

Auf diesem Retreat steht die Sinnlichkeit und der Umgang mit unseren Gefühlen im Vordergrund.

 

Unsere Yogapraxis beginnen wir an diesem magischen Ort mit besonders viel Sinnlichkeit - einer Morgenmeditation zum Sonnenaufgang. Im Anschluss erwecken wir unseren Körper durch eine fließende, geschmeidige Viyasa Yoga Praxis. Am Abend begeben wir uns in eine tiefe, regenerierende Yin Yoga Praxis, die hier und da mit kleinen Ritualen und Selbstmassage verbunden ist. Soul Journaling, Silent Walks und Ectsatic Dance runden das Programm zu einem transformativen Erlebnis ab.

...und wer mag, kann dieses runde Moonrise-Programm mit einer Tao-Massage bei Iris krönen. Diese kannst Du vor Ort buchen!

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Programm

Donnerstag, 25.05.

Individuelle Anreise
Ab 13:00 Welcome Lunch & Snacks
 
16:30-18:30
Welcome Ceremony 
& sanftes Yoga zum Ankommen
19:00 Dinner

Freitag, 26.05.

ab 7:00 Smoothies
8:00-9:30 Yoga Flow
9:30 Frühstück
Freizeit
Lunch 13:00 Lunch
18:00-19:30 Yin Yoga
20:00 Dinner

Samstag, 27.05.

7:00 Sunrise Meditation
7:30 Smoothies
8:00-9:30 Yoga Flow
9:30 Frühstück
13:00 Lunch
Freizeit/Ausflug
18:00-19:30 Yin Yoga