Selfcare Home Retreat 

die DIY​ Version

mit Iris & Katrin 

Dieses Retreat haben wir so Individuell konzipiert, wie Du es bist! Mit täglichen Video Sequenzen, Audio Meditationen und einer super easy Guideline, baust Du Dein Retreat in Deinen Tagesablauf ein, wie es für Dich passt.

DIY

 

Do . It . Yourself

Du bist voll im Lockdown-Tief, und wünschst Dir endlich mal wieder etwas Schönes für Dich tun zu können?

Du arbeitest viel, bist nur für andere da und/oder fühlst Dich getrieben vom Alltag und der nicht endenden To-Do-Liste; hast einfach nie genug Zeit für Dich? Oder bist Du vielleicht gelangweilt, genervt, weißt nicht so recht wieso, wohin Dein Weg gehen soll und findest keinen Zugang zu Deiner weisen, inneren Stimme, die Dich wieder zu Deinem Glück leitet? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Online Retreat, dass Du individuell und mit wenig Zeitaufwand in Deinen Tagesplan einfügen kannst, wann immer Du magst, leiten Dich Deine YOGA MOON - Guides Iris und Katrin mit täglichen Video und Audiosequenzen, Soul Journaling, Tips und Tricks zu der Fürsoge und Selbstliebe, die Dir gebührt.

 

 

YIN YOGA

VINYASA FLOW YOGA

KUNDALINI YOGA

RITUALE

MEDITATIONEN

SELBSTMASSAGE

SOUL JOURNALING

AROMAÖLE 

"best invest!"

Auch absolut geeignet für alle Alltagsheldinnen, wie Mütter, Karrierefrauen, all jene die wenig Zeit haben und bei sich selbst an letzter Stelle stehen!!! 

Ablauf:

Mit Deiner Anmeldung erhältst Du einen Zugangscode, über den Du Dich dann auf unserer Website einloggst und 30 Tage lang Zugang zum gesamten Retreat Programm erhältst.

 

Auf der internen Retreat-Seite findest Du eine Guideline, die Dich jeden Tag mit den entsprechenden Videos, Audios, Soul Journaling Fragen und allen Anleitungen begleitet.

 

  • Du kannst die Praxis völlig frei in Deinen Tag einbauen, so wie es Dir passt. 

  • Dein Zugangscode hält für 30 Tage - Du kannst das Retreat also auch über einen Monat lang praktizieren und nach Wunsch die Stunden wiederholen so oft Du willst.

  • Die Videos sind mit 30 - max. 60 Minuten Länge wunderbar umsetzbar. Und wenn es mal gar nicht passt, holst Du es einfach an einem anderen Tag nach.   

  • Außerdem erhältst Du 50 % Rabatt auf eine unserer One-On-One Sessions bei der wir Dich individuell anhören, beraten und mit Dir eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga Praxis erstellen.

Willkommen sind alle Frauen auf allen Yoga Levels!

Programm

Tag 1

Video zur Einleitung & Welcome Ceremony mit Iris
Video Sequenz
60 min. Vinyasa Slow Flow mit Iris

Tag 2

Video Sequenz
Selfcare Rituale mit Katrin
Soul Journaling Part I

Tag 3

Video Sequenz
'Into my Power'
45 min. Kundalini Yoga für mehr Energie und Ausgeglichenheit 
mit Iris

Tag 4

Video Sequenz
'Free your heart'
Acu Yin Yoga mit Katrin
Soul Journaling Part II

Tag 5

Video Sequenz
Aromaöl Meditation mit Katrin
Audio Sequenz
'Deep Sleep' 
Entspannung & Meditation mit Iris

Tag 6

Video Sequenz
'Selfcare Massage'
Selbstmassageritual mit Katrin
Soul Journaling Part III

Tag 7

Video Sequenz
'I am Love'
60 min. Hatha Heart Flow mit Iris
Audio Sequenz
Healing Ceremony mit Iris
Rosa Stuhl

Und das Schöne ist, Du bist zu Hause! :-)

Selfcare Retreat Preis: 79,- Euro 

Im Preis inbegriffen sind:

 

  • 8 Video Sequenzen

  • 2 Audio Meditationen

  • 3 x Soul Journaling

  • 30 Tage Zugang zum gesamten Programm

  • Ein 50 % Gutschein auf ein One-on-One Teaching bei YOGA MOON

  • Alle Vorbereitungen, Arbeitsstunden, Liebe, Fleiß und Schweiß, die wir in dieses Projekt hinein geben! 

  • 19 % MwSt

Um Deinen Platz zu reservieren, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Mit diesem wird die Zahlung sofort fällig. 

Wir akzeptieren Paypal, Banküberweisung und jede Kreditkarte.

Im Anschluss erhältst du Deinen Zugangscode und kannst loslegen!

Hast Du noch Fragen? Wir sind jederzeit telefonisch & per Mail für Dich da! Kontakt