Im Juli laden wir Dich zu einem langen Retreat-Wochenende am Meer von Westkapelle ein.
Die einzigartige Location 'Frankrijk Noord' bietet uns mit ihrem ländlichen Charme, den perfekten Rückzugsort, an dem wir in eine intensive und abwechslungsreiche Praxis aus Yoga, Meditation, Ritualen und Tanz eintauchen können.
Gemeinsam begeben wir uns dabei auf eine spannende Reise zu unseren weiblichen Urkräften, lernen unser weibliches Potential auf allen Ebenen kennen und wie wir dieses in unseren Alltag integrieren können.
Das Programm wird durch die Verbindung unter Frauen in diesem Retreat besonders bereichert und macht dieses Sommerwochenende zu einem Erlebnis, dass uns tief im Herzen berühren und erfüllen wird.
Auch die kulinarische Ebene kommt nicht zu kurz - Unsere eigene Köchin verwöhnt uns auf diesem Retreat mit einer herrlich-frischen Sommerküche nach ayurvedischem Prinzip!
Willkommen sind alle Frauen, jeden Alters. Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung und ein magisches Moonrise Retreat mit Dir!
Iris & Nadja
* Für alle, die 2019 schon ein Moonrise Retreat besucht haben:
Das hier wird keine schnöde Wiederholung - wir werden neue Interessante Themen, Dir bekannte aber auch neue Rituale und Yoga Praktiken kennenlernen.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!!!
MOONRISE GUIDES
Iris ist Yogalehrerin, Mutter, Tochter und vor allem eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt.
In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag, kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene und hat erkannt, wie elementar diese Verbindung in ihr selbst für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist.
So hat sie das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht und dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Die Umsetzung der ersten beiden Moonrise Retreats 2019, hat ihr großartiges Feedback eingebracht hat und sie darin bestätigt, dieses Konzept weiter wachsen zu lassen.
2020 begrüßt Iris Nadja mit im Team, die uns mit ihren Kochkünsten auf der kulinarischen Ebene ergänzen und durch eine vielseitige Esskultur nach Ayurveda leiten wird.
Mehr über uns:
PROGRAMM
Freitag, 10. Juli
WELCOME CEREMONY & DINNER
Samstag, 11. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
Vinyasa Yoga
BIG BREAKFAST
soul journaling & creative flow
Freizeit
YIN YOGa
Dinner
SACRED Evening Ritual
Sonntag, 12. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
5 rhythms dance
BIG BREAKFAST
creative flow
Freizeit
Hatha Flow Yoga
Dinner
healing ceremony
Montag, 13. Juli
BIG BREAKFAST
CLOSING CEREMONY
(Änderungen vorbehalten)
MOONRISE FOOD
Der kulinarische Aspekt ist für uns ein äußerst wichtiger Teil des Retreats,.
Wir wollen uns wohl gesättigt fühlen, köstliche Speisen genießen und Körper & Seele mit guten Dingen verwöhnen. Dafür haben wir eine Expertin dabei - unsere eigene Köchin, die unser Retreat mit einer herrlich frischen Sommerküche, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip bereichern wird. Alles is Bio- & Demeterqualität!
Nadja serviert:
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Early Bird Smoothies & Tee nach dem Morgenritual - die perfekte Grundlage für die anschließende Yogapraxis
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Big Breakfast - warme und kalte, süße & herzhafte Speisen, Kaffee, Tee, frische Säfte
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Sweet Snacks - für den Hunger zwischendurch steht tagsüber frisches Bananenbrot und anderes Gebäck, sowie Obst & Getränke bereit
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Dinner Delicious - Nach der Abend-Praxis gibt's drei Gänge ayurvedische Fusion Küche = wir freuen uns auf köstliches Schlemmen!
Soul Journey
Yoga Retreat
SOUL JOURNEY
Yoga . Ernährung . Meditation & mehr
Unser Rundum-Glücklich-Paket für Dich
Pfingsten, 30. Mai - 1. Juni 2020
ONLINE - via Live Stream mit Zoom
Mit dem Reise zu Dir selbst Team
Dein Glück ist unabhängig von äußeren Gegebenheiten. Es wohnt in Dir.
Manchmal schwer zu glauben - besonders in solchen herausfordernden Zeiten wie diesen, in denen die Welt um uns herum plötzlich Kopf steht und unser stabiles Fundamt ins Schwanken gekommen ist.
Unsicherheit und Zweifel machen sich in uns breit, dunkle Gedanken tun sich auf und plötzlich stehen wir vor offenen Türen zu leeren Räumen, die in uns sind. Das macht uns Angst. Ablenkung ist kaum möglich - wir sind gezwungen uns mehr mit uns selbst auseinander zu setzen als je zuvor - und das ist GUT SO!!!
Wir wollen diese Zeit des Rückzugs positiv nutzen und Dich auf Deiner Soul Journey begleiten.
Wir möchten dir Licht und Leitfaden sein, um wieder auf Deinen Weg, in Deinen Flow und zu Deinem starken, vertrauensvollen Fundament zurück zu finden. Mit einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele wieder miteinander vereint. Hin zu Deinem inneren Licht, das stärker ist, als alles andere, was die Welt da draußen zu bieten hat.
Komm mit uns auf die Reise - die Reise nach innen.
Du hast an Pfingsten nichts großartiges vor und musst wegen der aktuellen Situation ohnehin zu Hause bleiben? Dann roll Deine Matte aus, klapp den Laptop auf und los geht's!
Das ist unser Retreat Menü für Deine Soul Journey:
ERNÄHRUNG
lern to nourish yourself right - individuelle Ernährungsberatung, Rezepte und mehr
Vinyasa yoga
get your flow
Creative Flow
cultivate self expression
MEDITATION
find your inner peace
Ritual
enter your sacred room
Acu Yin yoga
lern to let go & receive
Kundalini Flow
direct your energy
Soul Journaling
connect with the truth
Energetik breathwork
light the fire
...und das alles wie immer mit ganz viel Liebe für Dich kreiert!
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Iris, Josy, Katrin & Nadja
* LEVEL: Willkommen sind fortgeschrittene Yoga-Anfänger bis Vollprofis *
SOUL MENUE
Samstag, 30. Mai
ARRIVE
9:00-11:00
Welcome Ceremony
& Long Slow Deep Yoga Flow
(mit Iris)
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During the day
Soul Journaling
-
16:30-17:15
Soul Food
'How to nourish myself right'
(mit Nadja)
17:30-19:00
Acu Yin Yoga
(mit Katrin)
Sonntag. 31. Mai
AWAKE
8:00-8:45
Morgenritual (mit Iris)
9:00-10:30
Kundalini Flow Yoga (mit Josy)
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14:00-17:30
30 Min. Soul Food - One on one Beratung (mit Nadja)
-
17:30-19:00
Acu Yin Yoga (mit Katrin)
Bedtime
Sound-Bathing Audio Meditation
(von Iris feat. Sound by Kosmorik)
Pfingstmontag, 1. Juni
ARISE
8:00-8:45
Energetic Breathwork & Meditation
(mit Josy)
9:00-10:30
Vinyasa Yoga (mit Iris)
-
14:00-17:30
30 Min. Soul Food - One on one Beratung (mit Nadja)
-
17:30-19:00
Creative Flow
& Closing Ceremony (mit Iris)
BOOK NOW
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Du kannst via ZOOM live dabei sein - hierfür lädst Du Dir die App runter und erhältst für die jeweiligen Stunden einen Zugangscode, mit dem Du dich ganz easy einloggen kannst. Du erhältst eine Anleitung für ZOOM von uns via Mail. Bei technischen Fragen sind wir für Dich da!
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Du erhältst vor Retreat-Beginn zwei Fragebögen:
1.) zu Deiner Person und Deiner körperlichen und allgemeinen Verfassung für die Yogalehrerinnen
2.) zu Deiner Ernährung & Deinem Körper für die Food-Expertin Nadja, die Dir einen individuellen Ernährungsplan, sowie eine Einkaufsliste und Rezepte ausarbeitet - voll und ganz auf Dich und Dein Leben abgestimmt! (*Nur bei einer Anmeldung bis 7 Tage vor Beginn möglich - alle die sich später anmelden erhalten eine One-on-One Ernährungsberatung NACH dem Retreat)
So können wir uns optimal und individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse vorbereiten.
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Schaffst Du es mal nicht live zu einer Stunde, kannst Du Dir den Stream auch später noch ansehen - er wird 24 Stunden für Dich gespeichert.
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Wir bemühen uns das Retreat 'so greifbar wie möglich' zu gestalten und Dich so individuell wie möglich zu betreuen. Für Fragen und den Bedarf nach Austausch sind wir täglich während des Retreats für Dich da.
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Ein Goodie Bag mit feinen Dingen, die wir in der Praxis gemeinsam anwenden - wie Aromaöle und etwas zum Räuchern erhältst Du per Post (*Nur bei einer Anmeldung bis 5 Tage vor Beginn möglich - alle die sich später anmelden erhalten das Goodie Bag NACH dem Retreat)
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Wir setzen eine Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen voraus, ab der das Retreat stattfinden kann. Wird diese bis zu 3 Tagen vor Retreat-Beginn nicht erreicht, informieren wir alle Teilnehmerinnen und erstatten die Teilnahmegebühr voll zurück.
Online Retreat Preis:
* Last Minute Special 275,- Euro *
(vorher 379,- Euro)
Im Preis inbegriffen sind:
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5 Live Yogastunden a 90 Minuten (LSD, Vinyasa, Acu-Yin, Kundalini Flow)
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1x Live Stream zum Thema Ernährung
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1x One-on-One Ernährungsberatung a 30 Minuten
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individuell auf Dich abgestimmte Rezepte & Einkaufsliste von unserer Food-Expertin
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1x Live Morgenritual
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1x Live Energetic Breathwork & Meditation
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1x Live Creative Flow
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Soul Journaling via Anleitung und PDF
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Bedtime Meditation via Audio Datei
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Ein Hand-Out zum Retreat in PDF-Format
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Alle Vorbereitungen, Arbeitsstunden, Liebe, Fleiß und Schweiß, die wir zu viert in dieses Projekt hinein geben!
Um Deinen Platz zu reservieren, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Mit diesem wird die Zahlung sofort fällig.
Wir akzeptieren Paypal, Banküberweisung und jede Kreditkarte.
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Hast Du noch Fragen? Wir sind jederzeit telefonisch & per Mail für Dich da! Kontakt