MOONRISE GUIDES
Iris ist Yogalehrerin, Mutter, Tochter und vor allem eine Frau, die Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext versteht und lebt.
In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag, kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene und hat erkannt, wie elementar diese Verbindung in ihr selbst für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist.
So hat sie das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern und der neuen Emanzipierung steht und dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.
Die Umsetzung der ersten beiden Moonrise Retreats 2019, hat ihr großartiges Feedback eingebracht hat und sie darin bestätigt, dieses Konzept weiter wachsen zu lassen.
2020 begrüßt Iris Nadja mit im Team, die uns mit ihren Kochkünsten auf der kulinarischen Ebene ergänzen und durch eine vielseitige Esskultur nach Ayurveda leiten wird.
Mehr über uns:
PROGRAMM
Freitag, 10. Juli
WELCOME CEREMONY & DINNER
Samstag, 11. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
Vinyasa Yoga
BIG BREAKFAST
soul journaling & creative flow
Freizeit
YIN YOGa
Dinner
SACRED Evening Ritual
Sonntag, 12. Juli
sACRED morning Ritual
Tee & Smoothies
5 rhythms dance
BIG BREAKFAST
creative flow
Freizeit
Hatha Flow Yoga
Dinner
healing ceremony
Montag, 13. Juli
BIG BREAKFAST
CLOSING CEREMONY
(Änderungen vorbehalten)












Der kulinarische Aspekt ist für uns ein äußerst wichtiger Teil des Retreats,.
Wir wollen uns wohl gesättigt fühlen, köstliche Speisen genießen und Körper & Seele mit guten Dingen verwöhnen. Dafür haben wir eine Expertin dabei - unsere eigene Köchin, die unser Retreat mit einer herrlich frischen Sommerküche, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip bereichern wird. Alles is Bio- & Demeterqualität!
Nadja serviert:
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Early Bird Smoothies & Tee nach dem Morgenritual - die perfekte Grundlage für die anschließende Yogapraxis
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Big Breakfast - warme und kalte, süße & herzhafte Speisen, Kaffee, Tee, frische Säfte
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Sweet Snacks - für den Hunger zwischendurch steht tagsüber frisches Bananenbrot und anderes Gebäck, sowie Obst & Getränke bereit
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Dinner Delicious - Nach der Abend-Praxis gibt's drei Gänge ayurvedische Fusion Küche = wir freuen uns auf köstliches Schlemmen!
SOUL JOURNEY
Yoga . Ernährung . Meditation & mehr
Unser Rundum-Glücklich-Paket für Dich
Pfingsten, 30. Mai - 1. Juni 2020
ONLINE - via Live Stream mit Zoom
Mit dem Reise zu Dir selbst Team
Dein Glück ist unabhängig von äußeren Gegebenheiten. Es wohnt in Dir.
Manchmal schwer zu glauben - besonders in solchen herausfordernden Zeiten wie diesen, in denen die Welt um uns herum plötzlich Kopf steht und unser stabiles Fundamt ins Schwanken gekommen ist.
Unsicherheit und Zweifel machen sich in uns breit, dunkle Gedanken tun sich auf und plötzlich stehen wir vor offenen Türen zu leeren Räumen, die in uns sind. Das macht uns Angst. Ablenkung ist kaum möglich - wir sind gezwungen uns mehr mit uns selbst auseinander zu setzen als je zuvor - und das ist GUT SO!!!
Wir wollen diese Zeit des Rückzugs positiv nutzen und Dich auf Deiner Soul Journey begleiten.
Wir möchten dir Licht und Leitfaden sein, um wieder auf Deinen Weg, in Deinen Flow und zu Deinem starken, vertrauensvollen Fundament zurück zu finden. Mit einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele wieder miteinander vereint. Hin zu Deinem inneren Licht, das stärker ist, als alles andere, was die Welt da draußen zu bieten hat.
Komm mit uns auf die Reise - die Reise nach innen.
Du hast an Pfingsten nichts großartiges vor und musst wegen der aktuellen Situation ohnehin zu Hause bleiben? Dann roll Deine Matte aus, klapp den Laptop auf und los geht's!
Das ist unser Retreat Menü für Deine Soul Journey:
ERNÄHRUNG
lern to nourish yourself right - individuelle Ernährungsberatung, Rezepte und mehr
Vinyasa yoga
get your flow

Creative Flow
cultivate self expression